Man plant eine Reise, fliegt voller Vorfreude zum Ziel, hat alles Mögliche vor, und plötzlich erinnert man sich: Oh oh, Jetlag. Schlaflose Nächte und tagsüber müde – das möchte man im Urlaub eigentlich nicht. Wenn man sein Schlafverhalten im Flug und am Ankunftstag auf bestimmte Weise anpasst, kann man dem Jetlag wenigstens ein gutes Stück … Wie bekämpft man den Jetlag am besten? Unsere Tipps weiterlesen